Pittige noodles met garnalen

fase 1A + 1B

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Aantal personen: 1

Bereidingswijze: Kook de noodles circa 10 minuten in een ruime hoeveelheid water met het halve bouillonblokje. Verhit de olijfolie in een wokpan en fruit hierin de knoflook en de pepers circa 1 minuut. Voeg de garnalen en de sojasaus toe en roerbak circa 2 minuten mee. Voeg de Chinese kool, champignons en de prei toe en roerbak nog circa 3-5 minuten mee. Giet de noodles af en meng met de garnalen, de groentes en het limoensap.
Ingrediënten

  • 1 zakje PowerSlim noodles
  • 40 g garnalen
  • 50 g Chinese kool, in stukjes
  • 50 g prei, in stukjes
  • 50 g champignons, in partjes
  • 5 teentje knoflook, uitgeperst
  • 5 lente-ui, in ringen
  • 3 rode peper, in ringen
  • 3 groene peper, in ringen
  • 5 kippenbouillonblokje
  • 1 tl limoensap
  • 1 el olijfolie
  • 1 el Kikkoman sojasaus

Voedingswaarde per portie
286 calorieën
11.2 gram koolhydraten
12.0 gram vet
30.4 gram eiwitten

Begin te typen en druk op Enter om te zoeken

Italiaanse mosselen