Pittige noodles met garnalen

fase 1A + 1B

Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Aantal personen: 1

Bereidingswijze: Kook de noodles circa 10 minuten in een ruime hoeveelheid water met het halve bouillonblokje. Verhit de olijfolie in een wokpan en fruit hierin de knoflook en de pepers circa 1 minuut. Voeg de garnalen en de sojasaus toe en roerbak circa 2 minuten mee. Voeg de Chinese kool, champignons en de prei toe en roerbak nog circa 3-5 minuten mee. Giet de noodles af en meng met de garnalen, de groentes en het limoensap.
Ingrediënten

  • 1 zakje PowerSlim noodles
  • 40 g garnalen
  • 50 g Chinese kool, in stukjes
  • 50 g prei, in stukjes
  • 50 g champignons, in partjes
  • 5 teentje knoflook, uitgeperst
  • 5 lente-ui, in ringen
  • 3 rode peper, in ringen
  • 3 groene peper, in ringen
  • 5 kippenbouillonblokje
  • 1 tl limoensap
  • 1 el olijfolie
  • 1 el Kikkoman sojasaus

Voedingswaarde per portie
286 calorieën
11.2 gram koolhydraten
12.0 gram vet
30.4 gram eiwitten

Begin te typen en druk op Enter om te zoeken

Italiaanse mosselen

Deze website gebruikt cookies om uw gebruikerservaring te optimaliseren. Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Privacy Statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten