Kinderwens? Ga voor een koolhydraatarme leefstijl
Op dit moment ben ik al op de helft van mijn zwangerschap. Waar ik normaal iedere dag in mijn werk te maken heb met mensen die afvallen ben ik zelf bezig met het tegenovergestelde; op [...]
BLOG
Altijd op de hoogte voor een gezonde levensstijl
Feit of fabel: na het eten zwemmen is gevaarlijk
Toen mijn kinderen nog klein waren benadrukte ik altijd zorgvuldig dat ze na het eten niet direct het zwembad mochten inspringen. Dat is ook wat ik altijd heb meegekregen, zwemmen na [...]
De meest gemaakte dieetfouten
Of het nou coronakilo’s, vakantiekilo’s, detoxen, minder snoepen of welke reden dan ook is. Afvallen is voor veel mensen een belangrijk doel. Toch is het niet altijd makkelijk om het [...]
Zo kies je een verantwoord tussendoortje!
Bij ons in de praktijk leren we je een gezond eetpatroon aan, koolhydraatarm en eiwitrijk! In drie fases werken we toe naar jouw gewenste gewicht. In het begin maken we gebruik van [...]
Hangry? Dit is waarom je chagrijnig wordt als je honger hebt!
We kennen allemaal de snickers reclame wel met de quote “You’re not you when you’re hungry”, waarin bozen mensen na het eten van een snicker transformeren van een chagrijnig persoon [...]
Tips tegen Ketose hoofdpijn
Na 3 tot 4 dagen is het afkicken van de suikers is nu toch echt begonnen. Misschien heb je het al gemerkt en heb je flinke hoofdpijn, voel je je licht in je hoofd of ben je een beetje [...]
