Zo kies je een verantwoord tussendoortje!
Bij ons in de praktijk leren we je een gezond eetpatroon aan, koolhydraatarm en eiwitrijk! In drie fases werken we toe naar jouw gewenste gewicht. In het begin maken we gebruik van [...]
BLOG
Altijd op de hoogte voor een gezonde levensstijl
Hangry? Dit is waarom je chagrijnig wordt als je honger hebt!
We kennen allemaal de snickers reclame wel met de quote “You’re not you when you’re hungry”, waarin bozen mensen na het eten van een snicker transformeren van een chagrijnig persoon [...]
Tips tegen Ketose hoofdpijn
Na 3 tot 4 dagen is het afkicken van de suikers is nu toch echt begonnen. Misschien heb je het al gemerkt en heb je flinke hoofdpijn, voel je je licht in je hoofd of ben je een beetje [...]
Zo goed is skeeleren voor je lichaam
De afgelopen tijd zag ik dat er een heleboel mensen hun skeelers uit de kast hadden getrokken om buiten te gaan skeeleren. Heerlijk buiten een rondje skeeleren in de zon. Maar wat doet [...]
Afvallen? 5 tips voor het zetten van die eerste stap!
Veel vrouwen zouden liever een maatje minder willen hebben, wat enkele kilo’s willen afvallen. Echter die eerste stap zetten, dat wordt vaak uitgesteld. Het blijft maar al te vaak bij [...]
Eten uit verveling. Waarom doe je het en zo stop je ermee!
We hebben het allemaal wel eens gedaan, eten uit verveling. Je verveelt je, krijgt zin in eten en sprint naar de keuken om jezelf wat lekkers te pakken. We hebben het dan vaak niet over [...]
