Mijn top 10 koolhydraatarm broodbeleg!
De titel van mijn nieuwe blog lijkt zich tegen te spreken. Brood is natuurlijk niet koolhydraatarm en zou je eigenlijk niet moeten eten als je echt een koolhydraatarme levensstijl wilt [...]
BLOG
Altijd op de hoogte voor een gezonde levensstijl
Dit is waarom je alcohol beter kunt laten staan met dit warme weer
Deze week is het tropisch warm! Heerlijk, ik kom terug van vakantie en Nederland heeft zomerse temperaturen. Ik geniet er van. Maar het is o zo verleidelijk om met het warme weer op het [...]
10 tips voor een slanke bbq!
Op dit moment zitten we vol in het barbecue seizoen. De tropische temperaturen zijn gearriveerd en je ruikt iedere avond wel ergens een barbecue die wordt aangestoken. Ik kan me [...]
Dit doet een half uur wandelen met je lichaam
Voor volwassenen ligt de bewegingsnorm op 30-60 minuten per dag matig intensief bewegen en dit minstens 5 dagen per week, tenminste 10 minuten achter elkaar. Onder matig intensief [...]
Fruit eten tijdens het afvallen
Ondanks dat fruit erg gezond is, is het niet toegestaan in de eerste fase van het PowerSlim afslankprogramma. Dat fruit gezond is klopt, het bevat belangrijke vitamines, mineralen, [...]
Klaar voor een PowerSlim proof carnaval!
Komend weekend is het weer Carnaval! Als PowerSlimmer zul je dit jaar wat meer moeten opletten. Dat wil niet zeggen dat je daardoor geen leuke carnaval kunt hebben, maar hoe pak je dit [...]
