Koolhydraatarme bami

Geschikt vanaf fase 1 van het PowerSlim programma.

Dit heb je nodig

  • 100 g champignons, in plakjes
  • 200 g koolraaptagliatelle, o.a. te koop bij Ah XL
  • 0.5 lente-ui, in dunne ringen
  • 0.5 Spaanse peper, in kleine ringetjes
  • 150 g kipfilet
  • 1 el olie
  • 0.5 el zelfgemaakte bamikruiden

Voor de zelfgemaakte bamikruiden heb je nodig

  • 0.5 tl cayennepeper
  • 2 tl gemberpoeder
  • 2 tl korianderpoeder
  • 2 tl komijnpoeder
  • 1 tl kurkuma
  • 2 tl knoflookpoeder
  • 2 tl laos

 

Zo maak je het

Bak de kipfilet met de zelfgemaakte bamikruiden in de olie goudbruin. Voeg vervolgens de champignons, peper en ui toe. Kook ondertussen de koolraaptagliatelle in c.a. 2-3 minuten gaar. Voeg de koolraap en het kipmengsel samen in een pan en roerbak het geheel nog eens 2 minuten.

Begin te typen en druk op Enter om te zoeken

Deze website gebruikt cookies om uw gebruikerservaring te optimaliseren. Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Privacy Statement

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten