recepten

Ik ben er gek op, een heerlijke warme kop soep voor tijdens de wintermaanden. Een flinke portie groenten en ook snel klaar te maken. Lekker als diner maar ook handig om de volgende dag als lunch [...]

Geschikt vanaf fase 2B van het PS. programma Dit heb je nodig 120-150 g kipfilet ½ ui, gesnipperd 1 teentje knoflook, fijngehakt ½ rode peper 2 el olijfolie 1 el ras el hanout 1 snufje zout 1 tl [...]

Heerlijke muffins geschikt vanaf fase 1 van het PS. food & lifestyle programma Dit heb je nodig: 5 eieren 100 g aspergetips, in kleine stukken gesneden 10 cherrytomaatjes, gehalveerd 100 g [...]

Fase 1 Dit heb je nodig: 1 PS. food & lifestyle meerzaden bolletje 40-50 g rundertartaar 75 g gemengde sla 1 tomaat, in schijfjes ¼ rode ui, in ringen ¼ komkommer, in schijfjes Handje rucola [...]

Het warmere weer is aangebroken en dat betekent ook dat we over het algemeen meer salades eten. Tijd voor een lekkere vegetarische salade. Dit recept is geschikt vanaf Fase 2C van het PS. food [...]

Dit heb je nodig: 1 zakje PS. food & lifestyle sojarijst 1 tl PS. food & lifestyle kruidenbouillon (NIEUW) 50 g groene asperge 150 g champignons in stukjes 40 – 50 g  zalmfilet ¼ [...]

Het is vakantie en in deze tijd van het jaar staat bakken toch wel op het lijstje van bezigheden. Vooral we nu veelal binnen moeten blijven is dat wel goede bezigheidstherapie. Vandaag ging ik op [...]

Ben jij op zoek naar een lekker recept voor de feestdagen die past binnen jouw koolhydraatarme levensstijl? Kies dan voor deze klassieke spaghetti vongole! Dit recept is geschikt vanaf fase 1 van [...]

Met dit winterse weer geef ik je een makkelijk basisrecept voor vers gemaakte romige champignonsoep met champignons en een snufje tijm. Dit recept is geschikt vanaf fase 1A/1B van het PowerSlim [...]

Boerenkool, ik was eerlijk gezegd nooit een fan. Maar de laatste tijd heb ik het helemaal uitgevonden! Want waar ik normaal dacht aan een boerenkoolstamppot blijkt dat ik het veel lekkerder vind [...]