Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is al lang geprezen om zijn gunstige effecten op ons immuunsysteem. Het is een in water oplosbare vitamine die bekend staat als een krachtige [...]
Als we aan gezonde producten denken dan denken we vaak ook meteen aan de duurdere prijs die je hiervoor betaalt. Verse zalm, blauwe bessen avocado, stuk voor stuk gezond maar helaas tegen een [...]
Wat hebben we toch een heerlijke zomer. Lekker lange warme dagen. Om een beetje verkoeling te zoeken tijdens deze hitte is een heerlijk ijsje wel gepast. Maar wat als je nu aan het afvallen bent. [...]
In mijn praktijk zie ik vaak dat mensen een bepaald gewicht willen behalen. Dat ene gewenste cijfer op de weegschaal. Maar is dit wel realistisch en streef je niet een verkeerd doel na? Volgens [...]
“Visceraa wat? Daar heb ik nog nooit over gehoord”. Dit horen wij geregeld als wij onze intakegesprekken met nieuwe cliënten hebben. Visceraal vet wordt vaak onterecht met lichaamsvet [...]
Peulvruchten zijn over het algemeen niet heel populair. Toch is dit onterecht want naast dat ze heel gezond zijn, zijn ze ook erg lekker. Waarom zou je peulvruchten eten? Ik hoor je nu denken, [...]
De mensen die mij kennen weten dat ik naast voedingsdeskundige ook een marketeer ben, maar alhoewel ik het een prachtig vak vind kan het ook behoorlijk misleidend zijn. Vooral in de supermarkt [...]
Jarenlang maakte ik mij er eigenlijk niet druk om, wintertijd of zomertijd. Maar de afgelopen weken ben ik hier steeds meer mee bezig geweest. Dit komt natuurlijk omdat ik niet enkel meer om [...]
Wow wat gaat de tijd toch snel, voor ik het weet ben ik al mijn vierde blog aan het schrijven. Op dit moment ben ik een maand bezig met het PowerSlim programma en met trots kan ik zeggen, het [...]
Oeps tijdens mijn laatste tussendoortje van vandaag bedenk ik me ineens…. Mijn wekelijkse blog! Het is weer maandag en de afgelopen twee weken heb ik op maandag gedeeld hoe ik mijn PowerSlim [...]
