Nieuws

In mijn praktijk zie ik vaak dat mensen een bepaald gewicht willen behalen. Dat ene gewenste cijfer op de weegschaal. Maar is dit wel realistisch en streef je niet een verkeerd doel na? Volgens [...]

“Visceraa wat? Daar heb ik nog nooit over gehoord”. Dit horen wij geregeld als wij onze intakegesprekken met nieuwe cliënten hebben. Visceraal vet wordt vaak onterecht met lichaamsvet [...]

Peulvruchten zijn over het algemeen niet heel populair. Toch is dit onterecht want naast dat ze heel gezond zijn, zijn ze ook erg lekker. Waarom zou je peulvruchten eten? Ik hoor je nu denken, [...]

De mensen die mij kennen weten dat ik naast voedingsdeskundige ook een marketeer ben, maar alhoewel ik het een prachtig vak vind kan het ook behoorlijk misleidend zijn. Vooral in de supermarkt [...]

Jarenlang maakte ik mij er eigenlijk niet druk om, wintertijd of zomertijd. Maar de afgelopen weken ben ik hier steeds meer mee bezig geweest. Dit komt natuurlijk omdat ik niet enkel meer om [...]

Wow wat gaat de tijd toch snel, voor ik het weet ben ik al mijn vierde blog aan het schrijven. Op dit moment ben ik een maand bezig met het PowerSlim programma en met trots kan ik zeggen, het [...]

Oeps tijdens mijn laatste tussendoortje van vandaag bedenk ik me ineens…. Mijn wekelijkse blog! Het is weer maandag en de afgelopen twee weken heb ik op maandag gedeeld hoe ik mijn PowerSlim [...]

Zo de tweede week is aangebroken. Ik begin vol goede moed aan mijn tweede week PowerSlim. Dat ik in de eerste week al 1,2 kilo ben afgevallen gaf mij nog meer goede motivatie! Met ietwat [...]

Vorige week maandag begon ik dan met het PowerSlim programma. Zelf liep ik continue tegen mijn laatste paar zwangerschapskilo’s aan. Doordat ik borstvoeding gaf  verloor ik de meeste [...]

Steeds meer mensen kiezen voor vleesvervangers en je hebt steeds meer keuze. Van groenteburgers tot vegetarische worstjes, balletjes en reepjes er zijn tal van opties tegenwoordig. Dat [...]