Nieuws

Het is november, de dagen worden korter en het weer wordt grauwiger. We brengen deze dagen logischerwijs meer thuis door. Vooral nu ook het advies is om zo veel mogelijk thuis te blijven is [...]

Nederlanders zijn dol op aardappelen. Gemiddeld eten we elk jaar 81 kilo aardappelen per persoon, omgerekend zijn dat twee winkelwagens vol. Het staat dan in Nederland ook traditiegetrouw zo’n 3 [...]

Op dit moment ben ik al op de helft van mijn zwangerschap. Waar ik normaal iedere dag in mijn werk te maken heb met mensen die afvallen ben ik zelf bezig met het tegenovergestelde; op een [...]

Toen mijn kinderen nog klein waren benadrukte ik altijd zorgvuldig dat ze na het eten niet direct het zwembad mochten inspringen. Dat is ook wat ik altijd heb meegekregen, zwemmen na het eten is [...]

Of het nou coronakilo’s, vakantiekilo’s, detoxen, minder snoepen of welke reden dan ook is. Afvallen is voor veel mensen een belangrijk doel. Toch is het niet altijd makkelijk om het doel te [...]

Bij ons in de praktijk leren we je een gezond eetpatroon aan, koolhydraatarm en eiwitrijk! In drie fases werken we toe naar jouw gewenste gewicht. In het begin maken we gebruik van PowerSlim [...]

We kennen allemaal de snickers reclame wel met de quote “You’re not you when you’re hungry”, waarin bozen mensen na het eten van een snicker transformeren van een chagrijnig persoon naar een [...]

Na 3 tot 4 dagen is het afkicken van de suikers is nu toch echt begonnen. Misschien heb je het al gemerkt en heb je flinke hoofdpijn, voel je je licht in je hoofd of ben je een beetje duizelig? [...]

De afgelopen tijd zag ik dat er een heleboel mensen hun skeelers uit de kast hadden getrokken om buiten te gaan skeeleren. Heerlijk buiten een rondje skeeleren in de zon. Maar wat doet skeeleren [...]

Veel vrouwen zouden liever een maatje minder willen hebben, wat enkele kilo’s willen afvallen. Echter die eerste stap zetten, dat wordt vaak uitgesteld. Het blijft maar al te vaak bij [...]