Nieuws

Wow wat gaat de tijd toch snel, voor ik het weet ben ik al mijn vierde blog aan het schrijven. Op dit moment ben ik een maand bezig met het PowerSlim programma en met trots kan ik zeggen, het [...]

Oeps tijdens mijn laatste tussendoortje van vandaag bedenk ik me ineens…. Mijn wekelijkse blog! Het is weer maandag en de afgelopen twee weken heb ik op maandag gedeeld hoe ik mijn PowerSlim [...]

Zo de tweede week is aangebroken. Ik begin vol goede moed aan mijn tweede week PowerSlim. Dat ik in de eerste week al 1,2 kilo ben afgevallen gaf mij nog meer goede motivatie! Met ietwat [...]

Vorige week maandag begon ik dan met het PowerSlim programma. Zelf liep ik continue tegen mijn laatste paar zwangerschapskilo’s aan. Doordat ik borstvoeding gaf  verloor ik de meeste [...]

Steeds meer mensen kiezen voor vleesvervangers en je hebt steeds meer keuze. Van groenteburgers tot vegetarische worstjes, balletjes en reepjes er zijn tal van opties tegenwoordig. Dat [...]

Binnen onze praktijk werken wij met het PowerSlim afslankprogramma. Hierover krijgen we geregeld wat vragen binnen. ‘Is dat met shakes?’, ‘Wat kost het afvallen bij jullie’? ‘Kom ik na het [...]

‘De knop is om!’ Een vaak gehoorde zin in mijn praktijk wanneer iemand nieuws de deur binnen stapt. Ze voelen zich gemotiveerd en zijn vastberaden om nu eindelijk hun doel te mogen behalen. Toch [...]

Het ziet er naar uit dat we wel nog even thuiswerken. Ik merk in mijn praktijk dat dit toch voor de nodige stress en daarbij de nodige extra kilo’s kan zorgen. Want dat thuiswerken kan behoorlijk [...]

Eiwitten hebben een verzadigend effect en zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel minder schommelt. Daarnaast kost de verbranding van eiwit een beetje extra energie, ook wel thermogeen effect [...]

Het is november, de dagen worden korter en het weer wordt grauwiger. We brengen deze dagen logischerwijs meer thuis door. Vooral nu ook het advies is om zo veel mogelijk thuis te blijven is [...]