Archives

Mijn naam is Linda en ik ben moeder van drie jonge kinderen van 1, 4 en 5 jaar. Afgelopen jaren hebben volop in het teken gestaan van zwangerschappen en ben ik een jaar lang behoorlijk ziek [...]

Het is november, de dagen worden korter en het weer wordt grauwiger. We brengen deze dagen logischerwijs meer thuis door. Vooral nu ook het advies is om zo veel mogelijk thuis te blijven is [...]

Hans van Beers, 64 jaar Stevensweert Toen ik bij Ki-low Roermond met het PowerSlim programma begon woog ik 102 kilo. De kilo’s zaten me behoorlijk in de weg en ik kreeg steeds minder energie. We [...]

Zelfgemaakte soep is altijd lekker! Zeker bij koud weer is soep superfijn. Een vers soep bevat veel vezels, vitamine en mineralen. Vandaag een lekkere preisoep op het menu. Deze romige soep is [...]

Nederlanders zijn dol op aardappelen. Gemiddeld eten we elk jaar 81 kilo aardappelen per persoon, omgerekend zijn dat twee winkelwagens vol. Het staat dan in Nederland ook traditiegetrouw zo’n 3 [...]

Vivian is 18.4 kilo afgevallen bij Ki-low Roermond. Ze begon 24 maart met haar intakegesprek en behaalde 1 juli al haar doel. We hebben gevraagd om haar ervaring met ons te delen. Wat is de [...]

Fase 2C van het PowerSlim programma Dit heb je nodig 120-150 g kipfilet 50 g spinazie 25 g rucola 50 g gekookte rode linzen 2 el granaatappelpitjes 0.5 el olijfolie 0.5 tl paprikapoeder 1 el [...]

Op dit moment ben ik al op de helft van mijn zwangerschap. Waar ik normaal iedere dag in mijn werk te maken heb met mensen die afvallen ben ik zelf bezig met het tegenovergestelde; op een [...]

Fase 1 Dit heb je nodig voor 2 porties 1/2 rode ui 20 g verse koriander 1½ cm verse gember ½ verse rode peper ½ limoen 200 g rundertartaar ½ el vissaus ½ el zonnebloemolie 1½ tl sesamolie 1 [...]

Ik was al jaren te zwaar en zat hierdoor niet lekker in mijn vel. Ik besloot ik dat het nu eens klaar moest zijn en de knop ging om! Op advies van mijn zus kwam ik aanraking met PowerSlim. Zij [...]